Showing 1-5 of 5 results

การนอนหลับ…สำคัญแค่ไหน

อ.นพ. ชยุต มฤคทัต คงปฎิเสธไม่ได้ว่าการนอนเป็นสิ่งสำคัญสำหรับการดำรงชีวิต คนทั่วไปใช้เวลานอนโดยเฉลี่ยถึงหนึ่งในสามหรือประมาณ 25 ปีของช่วงเวลาชีวิตทั้งหมด (Principal of Neuroscience, Eric Kandel) แต่ทุกวันนี้เราอาจยังไม่ให้ความสำคัญเท่าที่ควร เรายอมอดนอนเพื่อทำกิจกรรมอื่นๆ โดยไม่รู้เลยว่าการนอนไม่เพียงพอจะทำให้ประสิทธิภาพในการทำงานต่างๆ ลดลง เช่น สมาธิสั้นหรือความจำที่แย่ลง (Paula and Paivi 2007,pubmed) ดังนั้นหากเราเข้าใจการนอนมากขึ้น เราอาจใส่ใจมันมากขึ้น กลไกการนอนหลับ วัฏจักรการนอนหลับของสิ่งมีชีวิตมักเปลี่ยนไปตามวัฏจักรกลางวัน-กลางคืน แม้จะแตกต่างไปในสัตว์ต่าง ๆ เช่น สัตว์บางชนิดนอนเวลากลางวัน และออกหากินเวลากลางคืน การเปลี่ยนแปลงช่วงเวลากลางวัน-กลางคืน เช่น การเปลี่ยนแปลงฤดูกาล หรือการเดินทางข้ามเขตแบ่งเวลา อาจรบกวนวงจรการนอนทำให้เกิดอาการนอนไม่หลับ และอ่อนล้า(jet lag)ได้ แต่ท้ายสุดร่างกายเราจะปรับเวลาการนอนได้โดยอัตโนมัติ การนอนหลับถูกควบคุมโดยศูนย์ควบคุมการตื่นรู้ในก้านสมองที่เรียกว่า …

ภัยร้ายใกล้ตัวจากการใช้ยาปฏิชีวนะ

นางสาววนิดา สีต่างคำ (นักวิชาการสาธารณสุข) ยาปฏิชีวนะ ไม่ใช่ ยาแก้อักเสบ ยาปฏิชีวนะ (Antibiotic) เป็นยาฆ่าเชื้อแบคทีเรีย ไม่มีฤทธิ์ฆ่าเชื้อไวรัส และไม่มีฤทธิ์ลดการอักเสบ แก้ปวด ลดไข้ ใช้รักษาเฉพาะโรคที่เกิดจากการติดเชื้อแบคทีเรียเท่านั้น ตัวอย่างเช่น ทอนซิลอักเสบเป็นหนอง ตัวอย่างยาปฏิชีวนะ เช่น อะม็อกซีซิลลิน(Amoxicillin), เตตร้าชัยคลิน(Tetracyclin), เพนนิซิลลิน(Penicillin), อะซิโทรมัยซิน(Azithromycin) เป็นต้น ยาแก้อักเสบ หรือ ยาต้านการอักเสบ (Anti-inflammatory drugs) เป็นยาที่ออกฤทธิ์ลดการอักเสบ ลดไข้ บรรเทาปวด ลดบวมแดง เช่น แอสไพริน ไอบูโพรเฟน ไม่มีฤทธิ์ฆ่าเชื้อแบคทีเรีย ลักษณะการอักเสบ การอักเสบมี 2 แบบ …

มารู้จักอาการปวดศีรษะกัน

อ.นพ.วนกร รัตนวงษ์ ตอนที่ 1: มารู้จักอาการปวดศีรษะกัน เคยทราบไหมครับว่าอาการปวดศีรษะนั้นมีความสำคัญมากขนาดไหน จริงๆแล้วหมออยากจะบอกว่าคนไทยยังเข้าใจกันมันน้อยมากๆ รวมถึงหมอหลายๆท่านก็ไม่ได้เข้าใจถึงโรคปวดศีรษะไปทั้งหมด หลายครั้งที่ผู้ป่วยจะเดินเข้ามาแล้วได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นไมเกรนเสมอๆ แล้วอาการที่เราเป็น…เป็นไมเกรนจริงไหม??หรือมันมีโรคอื่นที่อาจเป็นมากกว่า วันนี้หมอเลยอยากจะมาเล่าเกร็ดที่น่าสนใจเกี่ยวกับโรคปวดศีรษะให้ฟัง อาการปวดศีรษะอาจจะเรียกได้ว่าป็นอาการยอดฮิตอันดับต้นๆเลยสำหรับคนไข้ที่เดินทางมาหาหมอ และแน่นอนละว่าในช่วงชีวิตของคนคนหนึ่งก็ต้องเคยปวดหัวมาอย่างน้อยสักหนึ่งครึ่ง ผลการสำรวจขององค์การอนามัยโลก(WHO) ปีล่าสุด ชี้ว่าความชุกของโรคปวดศีรษะมีถึง 50% นั้นแปลว่าถ้าประชากรโลกมีอยู่ประมาณ 7 พันล้านคน ก็มีคนปวดศีรษะถึง 3.5 พันล้านคนเลยทีเดียว โดยมีคนไข้ไมเกรนประมาณ 1 พันล้านคน (15%) ตัวเลขไม่น้อยเลยนะครับ แต่ที่น่าตกใจกว่าคือคนไข้ปวดศีรษะนั้นมาพร้อมกับภาวะทุพพลภาพ(Disability)สูงเป็นอันดับ 6 ของทุกโรคที่มีอยู่บนโลกใบนี้เลย โดยการศึกษาแค่ในประเทศอังกฤษพบว่าปีหนึ่งคนขาดงานหรือขาดเรียนจากอาการปวดศีรษะรวมๆกันทั้งประเทศถึง 25 ล้านวัน และทำให้อังกฤษขาดรายได้ตรงนี้ถึง 2.25 พันล้านปอนด์เลยทีเดียว จากตรงนี้ถ้าเราให้ความสำคัญกับมันเพียงพอเราก็จะลดภาวะทุพพลภาพได้มากเลยทีเดียว แล้วภาวะปวดศีรษะนี้มันแบ่งอย่างไร? ปัจจุบันเราแบ่งหลักๆเป็นสองชนิด …

เข้าใจ… โรคซึมเศร้า

อ.นพ.ณชารินทร์ พิภพทรรศนีย์ โรคซึมเศร้า คืออะไร โรคซึมเศร้า เป็นโรคทางจิตเวชชนิดหนึ่ง ซึ่งพบได้บ่อยมาก มีการประมาณการณ์ว่า ในประชากรทุกๆ 10 คน จะมี 1 คนเป็นโรคซึมเศร้า ซึ่งโรคซึมเศร้า ส่งผลกระทบต่อชีวิตประจำวันของผู้ป่วยเป็นอย่างมาก ทั้งในเรื่องของการทำงาน การเรียน ความสัมพันธ์กับคนรอบข้าง รวมไปถึงการดูแลตนเอง           อาการของโรคซึมเศร้า สามารถแบ่งได้เป็น 4 กลุ่มหลักๆ ดังนี้ การป่วยเป็นโรคซึมเศร้านั้น ไม่เหมือนกับ ความเศร้าปกติ แน่นอนว่าทุกคนเคยผ่านเหตุการณ์ที่ทำให้เกิดความเศร้ามาทั้งนั้น แต่การป่วยเป็นโรคซึมเศร้านั้น อารมณ์เศร้าอาจจะไม่สัมพันธ์กับเหตุการณ์ที่เกิดขึ้น เช่น (ทำดินสอหาย 1 แท่ง แต่รู้สึกเศร้า คิดโทษตัวเองไปอีก 3 เดือน …